Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 117,45g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо. Mittagessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры, Pasta Mania Спагетти, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Abendessen: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Сырники с Изюмом и Фруктовой Смесью. Snacks/Sonstiges: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авистрон Икра Сига, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, O'Zera Шоколадные Конфеты, Акконд Рулада Сливки, Безопасный Кекс Печенье Кокосовое. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|