nastyapardon's Notizen, 24 Apr 19

А можно подробнее про антидепрессанты. Вы пили по назначению психолога? И какие конкретно? Просто сама постоянно стрессы зажираю((( силы воли никакой((( 

«Флуоксетин ланахер» пила 2 недели по 1т и 3 дня по 2т. Никакого рецепта не было, только личные раскопки) Знаю, что так нельзя делать, но мне оно помогло. Особенно повлияло на сон и лень! Я стала высыпаться ( хотя сплю по 5 часов) и полюбила гулять и всячески двигаться. Думаю позже повторить курс. 

спасибо, сна у меня тоже мало (5-6 часов в день), не высыпаюсь и больше уснуть не могу. Просмотрю про это лекарство 

Очень странно, что вам помог флуоксетин. Это препарат накопительного действия и результат он даёт ближе к концу первого месяца. И пьется он не меньше 4-6 месяцев. 

И прекратите подобные препараты принимать без назначения врача. Первые две недели их вообще надо пить под присмотром близких людей, поскольку высока вероятность появления суицидального настроения.  

gordiiienko_nastya, если бы вам помог данный препарат, вы бы сейчас посты матом не писали. А на лицо явная нервозность.  

мне одной смешно 

Привееееет) прочитай мою историю ,и пролистай ленту ,увидишь как я худела и снова поправлялась ) будет тебе мотивация) всё впереди,только верь!  

А, без мата, никак нельзя выразить свои мысли? 

плохо пропила курс антидепрессантов, если тебя так захватывает море эмоций.без мата то не как нельзя? 

Может, девушка на нём только и разговаривает? 

если нет мотивации худеть, то чего себя мучить? Кушайте и радуйтесь! Вы же сама себе хозяйка. Чего вам кому-то что-то доказывать? Живите как вам нравится. Я просто тоже в своё время разожралась на стрессе и очень непросто сгонять вес, когда ты реально в переживаниях, стрессе, страданиях. Со 105 (!!!) худеть начинала! Капец! Не каждый мужик столько весит. При этом я вообще пребывала в полном ощущении своей шикарности и неотразимости. У меня есть причины, по которым мне лишний вес не нужен. И между жрать и что-то другое я выбираю... что-то другое. У вас если нет мотивации, то, значит, не особо оно вам в жизни надо. А вообще (личный совет) начинайте с пищевых привычек. Без них не сдвинется дело. Я вот люблю сладкое и десерты. Пробовала без сахара максимально 1 месяц жить. Получилось, но было очень тяжко. Поставила себе цель как минимум сократить до минимума. Пока вот ем фрукты, взбиваю пюре из ягод блендером, редко шоколад и редко хороший пломбир без пальмового масла. Хоть так. 

Насти такие Насти.... п.с. Антидепрессанты, которые Вы сами себе прописали, явно не помогли. 

Там где я живу слава богу есть хотя бы аптека! И я уже писала, что в курсе всех побочек этого препарата, я не собираюсь принимать его в течении 4-6 месяцев. И да, спасибо что напомнили, я допишу в описании к своему профилю, что я использую мат в речи. Всем спасибо 😉  

Я рекомендую "по-немногу" снижать калорийность, что бы вы привыкали, и голод не так сильно мучал. И еще старайтесь не бывать дома, рядом с холодильником. Если хочется есть - еште вареный белок яйца, только без желтка. И воды можно 2 литра точно, при вашем весе. Если хочется сладкого, я себе позволяю 1-2 кусочка в день черного шоколада. Батончики, я бы потихоньку исключила, 1 раз в день, а потом через день и т.д. Удачи. Наш главный соперник и союзник - это мы сами. И настройтесь, но то, что результат приходит медленно 

Красотка! Каждый второй написал про мат) ахахахх) а вы типа, никто не решаетесь? Очень в нужных местах все поставлено! Удачи! Все получится! 

👀 

Вы началом поста афишируете неудоворенные потребности или просто лексикон такой небогатый? 

надо бегать прыгать кидаться штангами уезжать на велосипеде в закат, подтягиваться на ушах и всячески затаскивать потребление каллорий организмом за 3000. и будет вам счастье. 

за 15мин можно сделать сотку а то и две отжиманий/пресса/приседаний