Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2012
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117,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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840 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 113,17g.
Mittagessen: Sweet Pickle Relish, mandarin orange, double fiber bread, tomato, Cucumber (Peeled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Lemonade, mandarin oranges, cabbage, tomato, Red Onions, frozen tilapia, Corn Taco Shell. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
bag squats - 5 Minuten, recumbent bike - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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