Hoje regresso à rotina... Vamos ver como vai correr...
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Schar Pão Rústico sem Gluten, Omelete, Kiwi. Mittagessen: Sopa de Legumes, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Peito de Frango, Legumes Salteados. Snacks/Sonstiges: Caju, Mistura de Frutos Secos, Morangos, Amêndoas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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nitalopes's Gewichtsverlauf
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