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(조: 850Kcal) 돼지두루치기300.양배추드래싱250
(중:2,150Kcal) 옻닭400.옻오리200.오리불고기100.소맥1000.건빵튀김100
(석:450Kcal) 실곤약냉면600.두부조림350
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68,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 144,96g | Eiw: 196,70g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: 돼지고기볶음, 양배추 샐러드와 드레싱. Mittagessen: 해찬들 사계절 쌈장, 초장, 회, 청양고추, 참나물무침, 취나물무침, 오리백숙, 소주 소주, 닭백숙. Abendessen: 상추, 돼지고기볶음. Snacks/Sonstiges: 제주농연 추억의 건빵. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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