|
15 gün önce başlamış olduğum detoks ,abur cuburu terk etme,az yeme muhabbeti üzerine 5 kğ vermiş durumdayım.verilecek birkaç kilo daha var.15 Mayıs’ta daha iyi kilo verip görüşmek dileğiyle inşaallah ..rabbime emanetsiniz...
|
103,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 83,60g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 168,48g.
Mittagessen: Ayran, Dürüm Döner, Sığır Eti. Abendessen: Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Et Suyu, Peksimet. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Üzümlü Fındıklı Bademli Bitter, Badem. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Detoks tariflerinizi paylaşırmışsınız
02 Mai 19 vom Mitglied: selda.akın
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitif12's Gewichtsverlauf
|