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원래 저녁을 안먹으려고 애쓰는데 주말이라고 늦게일어났고 마트갔다가 고기세일하길래 왕창사오는바람에 저녁늦게 삼겹살을 오백그램이나 섭취했다
소금을 왕창뿌려먹었는데 점점붓더니 몸무계 일키로증가.
대신 집에서 부평까지 한시간넘게 걸었음.
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: 상추, 배추김치, 현미잡곡밥, 목살구이, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진. Mittagessen: 인테이크 모닝죽 누룽지, GS25 아침고구마, 계란말이, 열무김치. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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aronamin's Gewichtsverlauf
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