Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2012
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117,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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697 kcal
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Fett: 6,13g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 77,41g.
Mittagessen: international delight fat free creamer, Celery, tomato, Cucumber (Peeled), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), double fiber bread. Abendessen: Red Onions, Limeade, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, tilapia great american seafood. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
recumbent bike - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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