Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2012
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96,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1665 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Bananas , Farm Fresh Eggs, Turkey Sausage Crumbles. Mittagessen: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Apples . Abendessen: Smart Creations Chicken Fettucini, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). Snacks/Sonstiges: Blackberry Grape Drink Mix, Oatmeal Scotchies, The Original Low Fat Coffee Creamer, Blueberry Harvest Chewy Granola Bar. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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