Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 123,74g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Mittagessen: Красные Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Гречка Отварная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Победа Шоколад Горький 72%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Черешня, Киви, Клубника, Магнит Банан. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Apple Health - 2 Stunden und 24 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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