Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Mittagessen: Настоящий Пломбир Шоколадное Мороженое , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Abendessen: Абрикос, Магнит Персик, Киви, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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