Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Water, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Bananas, Pears, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Coffee. Mittagessen: LouAna Pure Coconut Oil, Freshlike Mixed Vegetables, Publix Large Shrimp, Butternut Winter Squash. Abendessen: Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Spectrum Chia Seeds, Argo Corn Starch, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Olive Oil, Sriracha Sauce, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Kroger Unsalted Peanuts, Broccoli, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature Made Magnesium 250mg, Nature Made Vitamin C, Water. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Diminishing_ME's Gewichtsverlauf
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