Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Свеклы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|