Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2010
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: peach, celsius, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Mittagessen: plum, eating right baby carrots, grape tomatoes. Abendessen: dory's spaghetti sauce, spaghetti squash, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Cheese Wedges, Garden Veggie Chips - Sea Salt, pepperjack cheese, wasa, babybel. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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