Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2010
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63,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1252 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Plums, Blueberries, Strawberries, Almonds, English Walnuts, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, greek style yogurt, organic flax pumpkin granola. Mittagessen: tomato, onion, boca burger, sweet hot mustard, multi-grain sandwich thins, low fat mayo. Abendessen: premier nutrition chocolate peanut butter bar, peach, multi-grain sandwich thins, dory's spaghetti sauce. Snacks/Sonstiges: Cheese Wedges, Multi Grain Crackers, plum, Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes, Wild Berry Soda. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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