Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, サーモン, テーブルマーク たきたてご飯. Abendessen: オクラ（冷凍）, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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