Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Bonduelle Зелёный Горошек, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Mittagessen: Sen Soy Соус Тайский Чили, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (Растворимое), Яшкино Рулет Вишневый, Яшкино Рулет Шоколадный. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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