Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 174,75g.
Frühstück: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Mittagessen: Gea Масло Тыквенное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Delverde Farfalle, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Президент Творог 0,2%, Окей Груша Аббат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Sula Леденцы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Ашан Киви, Корица, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
di23203's Gewichtsverlauf
|