Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Prisma Салат Кукурузный с Курой, Мягкая Белая Булка, Спагетти Болоньезе, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Эклер, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай с Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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