Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Груша, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Pasta Mania Улиточки, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Abendessen: Жигули Пиво Барное, Салат из Свеклы с Чесноком, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Груши, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомства для Здоровья Мармелад Желейный, Чай. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Roller - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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