Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bogdamilk Сулугуни, Bonfesto Моцарелла Pizza. Mittagessen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), Клубника. Abendessen: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Абрикосы. mehr...
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645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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