Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2010
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 274,62g.
Frühstück: Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Strawberries, Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Apples, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. Abendessen: French Bread, Original, GARLIC CHICKEN, Fat Free Zesty Italian Dressing, Classic Iceberg Salad. Snacks/Sonstiges: Sandies Shortbread Cookies - 100 Calorie Right Bites, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jransom05's Gewichtsverlauf
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