Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 83,52g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 230,59g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Мираторг Стрипсы Куриные в Картофельной Панировке. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Творожок 2 Слоя Черника. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|