Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 청정원 마시는 홍초 석류. Mittagessen: 상추, 새우, 고추멸치볶음, 양파, 무, 두부, 양념장, 표고버섯, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 현미밥, 대신물산 알알이곤약, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. Abendessen: BBQ치킨 자메이카 통다리, 대신물산 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 삶은 계란, 새우, 고추멸치볶음. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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