Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Голени, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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