Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет или Яичница с Овощами, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Sonstiges: Мёд, Акконд Конфета Фараделла, Яблоко, Грецкие Орехи, Now Omega-3, MusclePharm Combat. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|