Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Galbani Буратта, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Алыча, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Abendessen: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Heinz Кетчуп Томатный Premium Selection, Редис, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Черешня, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Roller - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|