Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 60,56g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 194,35g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Ашан Груша Анжу, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омлет с Овощами. Mittagessen: Редис, Куриная Грудка Вареная, Ашан Солянка Грибная, Макароны Отварные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Айсберри Филевская Лакомка. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Roller - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|