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Питаюсь почти на 2000, вес стоит уже месяц. Похоже это моя поддержка.
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59,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Mittagessen: Борщ с Курицей, Сельдь Соленая, Творог 5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Каравай Хлеб Бородинский. Abendessen: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Банан, Русский Размах Сливочное Мороженое. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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