Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Сибирское Здоровье Протеин Какао, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Сибирское Здоровье Детокс-Батончик со Вкусом Манго, Родная Земля Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Сибирское Здоровье Детокс-Батончик со Вкусом Манго, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: У Палыча Салат Московский, Сибирское Здоровье Детокс-Батончик со Вкусом Манго. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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svetbry's Gewichtsverlauf
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