Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 107,24g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, 鯖の塩焼き. Mittagessen: バターコーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ブロッコリ, アスパラガス（未加工、冷凍）, 鯖の塩焼き. Abendessen: オリーブオイル, わかめ, イオン 緑豆もやし, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 丸大食品 黒又焼, セブンイレブン ゆで卵, 菊水 北海道ラーメンスープ旨塩. Snacks/Sonstiges: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン, ゴルゴンゾーラチーズ, 鳥貴族 三角(ぼんじり), 豚バラ肉, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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