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ok i was off my diet for about 2 weeks ... i know i know ...
well i am back now and starting at phase one agaiN!
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 78,47g.
Frühstück: splenda, half and half, coffee, splenda, half and half, coffee, peach yogurt. Abendessen: soy sauce, oil, green salad, steak. Snacks/Sonstiges: peanut butter light, peanut butter light, celery, sugar free jello. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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knewton37's Gewichtsverlauf
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