Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 104,27g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 54,24g.
Frühstück: Творог 18%. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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