Step it up, this is were I will keep going up n down, need to get to 199, that's under 200 and 10 lbs from my stale weight.
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Chobani Flip Almond Coco Loco. Mittagessen: Red Robin Jalapeno Coins, Red Robin Steamed Broccoli, Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Fitbit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ccrai22's Gewichtsverlauf
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