Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2010
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 22,14g.
Frühstück: black forest ham, water, sweet and low, mushrooms, eggs. Mittagessen: Creamy Caesar Dressing, black forest ham, iceburg lettuce. Abendessen: celery, green onion, cabbage, beef top round. Snacks/Sonstiges: pork skins, chedder cheese. mehr...
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4378 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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i can do it's Gewichtsverlauf
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