Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 71,80g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сливы, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Свитлогорье Творог 2%, Творог 5%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Морская Капуста, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай с Лимоном. Abendessen: Valio Сыр Ольтермани 45%, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Сливы, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekss200672's Gewichtsverlauf
|