Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 3,2%, Grovo Белок, Яичница. Mittagessen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Запеченная или Жареная Пикша, Красные Помидоры. Abendessen: Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Картофель Молодой. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Посиделкино Пряники с Шоколадом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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