Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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66 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 189,51g.
Frühstück: さくらんぼ印 森の彩りきのこ, ハナマルキ しじみ汁, サーモン, テーブルマーク たきたてご飯. Mittagessen: カゴメ トマト&バジル, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. Abendessen: 菊水 北海道ラーメンスープ旨塩, 長ねぎ, トップバリュー もやし, セブンイレブン ゆで卵, かつおのたたき, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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