Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2010
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62,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1349 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Abendessen: organic baby greens, romaine lettuce, kraft lowfat caesar salad dressing, pecorino romano cheese. Snacks/Sonstiges: Organic Animal Crackers Vanilla, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, plum, sweet mini peppers Wilson produce, wasa, laughing cow, Grape Tomatoes, laughing cow, wasa. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 47 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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