Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Mittagessen: おくさま印 プレミアム玄米, タラ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, エフティフーズ 完熟トマトスープ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. Abendessen: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス. Snacks/Sonstiges: なとり 焼きするめげそ. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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