Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: カークランド ステアフライベジタブルブレンド, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Mittagessen: マイプロテイン プロテインクッキー, ファミリーマート サラダシーチキン, ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, 舟和 芋ようかん. Abendessen: 舟和 芋ようかん, かつお, トップバリュー もやし, 煮付け. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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