Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 223,73g.
Frühstück: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 酢飯, サーモンの刺身. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, おくさま印 プレミアム玄米, 煮魚, トップバリュー もやし, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. Abendessen: マダラ, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, トップバリュー もやし. Snacks/Sonstiges: スジャータ スジャータP, 森永製菓 キャラメル ハイソフト. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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