Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
95,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Перекресток Чиабатта , Аланталь Сыр Копченый, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Амка Молоко 1,5%. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|