Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 239,81g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Ameixas, Pêssegos, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Super Bock Cerveja Original, Buitoni Pizza 4 Estações, Melão. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Danone Iogurte Líquido Morango, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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