Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 105,14g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 24,54g.
Frühstück: Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Omelet or Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage. Mittagessen: Red Onions, Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ranch dressing, Boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Shredded cheese Colby and cheddar great value, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch dressing, Boiled Egg. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vcravener's Gewichtsverlauf
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