Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Распак Картофельный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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