Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 232,51g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Глобус Багет Рустика, Яичница (с Целым Яйцом), Grovo Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Sonstiges: Сахар, Арахис, Strike Энергетик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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