Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Хлеб Черный, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Малина, Персики, Победа Шоколад Горький 72%, Икра, Блины на Молоке, Арбуз, Голубика. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|