Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1809 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Помидоры, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Barilla Пенне Ригате. Abendessen: Черемушки Хлеб Бородинский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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