Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 284,46g.
Frühstück: Глобус Хлеб Арбатский, Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые. Abendessen: Глобус Зефир, Индейка тушёная в сметане. Snacks/Sonstiges: Пепси Энергетик, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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